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Il tag ‘acidi grassi essenziali’ raccoglie articoli che approfondiscono l’importanza degli omega-3 e omega-6 per la salute umana. I contenuti associati spiegano le fonti alimentari di questi nutrienti vitali, il loro ruolo nel benessere cardiovascolare, cerebrale e immunitario, e suggeriscono come integrarli in una dieta equilibrata. Post su questo argomento offrono consigli pratici e aggiornamenti scientifici, aiutando i lettori a comprendere perché gli acidi grassi essenziali sono indispensabili e quali strategie adottare per assicurarsene l’apporto corretto.
C’è un olio che molti tengono in dispensa “per quando serve”, senza rendersi conto che potrebbe diventare un piccolo rito quotidiano, di quelli che fanno bene senza fare rumore. Parlo dell’olio di germe di grano: profumato, intenso, e soprattutto sorprendente…